calma. atención. conciencia.

A través de la práctica y entrenamiento en Mindfulness y Compasión desarrollamos programas de formación para cultivar calma, relajación, autorregulación y amabilidad. Nuestra actividad se desarrolla en diferentes contextos sociales: salud, desarrollo personal, educación y organizaciones. Profesor@s y facilitadores con amplia experiencia y formación reglada te acompañarán desde el inicio para incrementar tu bienestar físico y mental.

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PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS

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abr 8
talleres de práctica de mindfulness y compasión

8 y 9 de abril de 2025

PRESENCIAL y ONLINE | Invitación

Experimenta y práctica cómo te pueden beneficiar las prácticas de Mindfulness y de Compasión guiadas por Teo Luna, experto en ambas disciplinas y con una amplia experiencia en el acompañamiento de grupos.

MBSR - curso de mindfulness 8 semana
abr 9
MBSR - curso de mindfulness 8 semana

primavera | inicio 9 de abril

PRESENCIAL

curso de Mindfulness 8 Semanas - MBSR programa oficial del Center for Mindfulness de la University of Massachusettes Medical School, EEUU, impartido por un instructor certificado por el CFM.

compasión y autocompasión
abr 22
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primavera 2025 | inicio 22 de abril

ONLINE EN DIRECTO

curso de Compasión y Autocompasión- MSC, Programa Oficial desarrollado por Kristin Kneff y Chris Germer, impartido por instructores entrenados por Center for Mindful Self Compassion. Aprende nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con las experiencias, desde el autocuidado, la amabilidad y la atención.

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