Nos gustaría compartir contigo un video sobre la aplicación de mindfulness en educación con el Programa Crecer Respirando.
Hace un par de años la organización Mind and Life Europe, fundada por el Dalai Lama y Francisco Varela, premio a Catherine Andreu (Universidad Pontificia Católica de Chile) y Carlos García Rubio (Universidad Autónoma de Madrid) con el Premio Francisco Varela. El objetivo del premio ha sido llevar a cabo un estudio de investigación para conocer el impacto del Programa Crecer Respirando en niños de educación primaria en escuelas vulnerables en Santiago de Chile.
En el video que se adjunta se puede ver un resumen de la experiencia. Resultados preliminares muestran que los niños que realizaron Crecer Respirando, versus a los niños que llevaron a cabo un programa de habilidades sociales, tuvieron una mejora significativa en sus habilidades de mindfulness, su salud mental, y sus funciones ejecutivas. Es importante destacar que se observó una mejora en las habilidades para responder en lugar de reaccionar y que estos cambios se vieron reflejados en correlatos neuronales medidos a través de Electroencefalografía. Queremos dar las gracias a todo el conjunto de personas que han hecho posible este proyecto, con especial atención a los niñ@s y al Mind and Life Europe por confiar en el proyecto.
Con el objetivo de que más personas puedan acercar la práctica de mindfulness a niños y adolescentes a través del programa Crecer Respirando, hemos organizado una nueva edición de formación de instructores junto a la organización Nirakara- Instituto de Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas. Si estás interesado en más información acerca de la formación puedes acceder a ella en el siguiente link.
Seguimos trabajando par que mindfulness pueda ser una realidad en las aulas, desarrollando una educación integral del ser humano.
Gracias a tod@s los que lo hacen posible.
EQUIPO SUKHA