calma. atención. conciencia.
A través de la práctica y entrenamiento en Mindfulness y Compasión desarrollamos programas de formación para cultivar calma, relajación, autorregulación y amabilidad. Nuestra actividad se desarrolla en diferentes contextos sociales: salud, desarrollo personal, educación y organizaciones. Profesor@s y facilitadores con amplia experiencia y formación reglada te acompañarán desde el inicio para incrementar tu bienestar físico y mental.
Únete a la comunidad de SUKHA.
programas de formación
MBSR
PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
compassion y autocompasión
PROGRAMA DE 8 SEMANAS
profundización en mindfulness y compasión
PROGRAMA TRIMESTRAL
mindfulness en educación
mindfulness en organizaciones
mindfulness para personas sordas
sukha en acción
próximas formaciones
blog
Featured
primavera | inicio 4 de abril
curso de Mindfulness 8 Semanas - MBSR programa oficial del Center for Mindfulness de la University of Massachusettes Medical School, EEUU, impartido por un instructor certificado por el CFM.